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產後憂鬱 EPDS 自我篩檢
回想最近一週，10 題了解產後情緒、是否需要協助
怎麼填
下面 10 題，請依最近 7 天的感受，各選一個最接近的答案（不是只看今天）。十題都選完後，下方會顯示總分與說明。
你的結果
分數怎麼看（參考）
總分 0–30：0–9 憂鬱可能性較低、10–12 可能有憂鬱情緒、建議進一步評估或追蹤、13 以上 較可能有產後憂鬱、建議尋求專業協助。不論總分多少，只要第 10 題（傷害自己的念頭）不是「沒有這樣」，都建議儘快尋求協助。這是篩檢、不是確診。
本工具依愛丁堡產後憂鬱量表（EPDS）製作，是篩檢工具、不是診斷。產後情緒低落非常常見，不是你的錯，而且有很多方法可以幫忙。分數偏高代表「值得進一步評估」，不代表一定有憂鬱症；是否需要協助、用什麼方式，請由醫師或心理專業評估。若你感到很痛苦、或有傷害自己的念頭，請儘快聯絡下方資源或就近就醫。所有填答只保存在你這支裝置的瀏覽器，不會上傳。
藍彥博醫師 · 豐禾婦產科
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