互動小工具
咖啡因每日攝取計算機
加總今天所有來源的咖啡因，對照孕期每日上限 200 毫克
怎麼用
點下方每種飲品的「＋」，累加你今天喝的份數，右側會即時加總咖啡因，並對照孕期建議每日上限 200 毫克。各飲品為概略含量，實際依品牌與容量不同。
今天喝了哪些（點＋累加份數）
今天累計
點左側飲品的「＋」累加份數，這裡會即時算出今天的咖啡因總量，並對照孕期每日上限 200 毫克。
為什麼上限是 200 毫克
主要醫學會建議孕期每天咖啡因攝取不超過約 200 毫克，重點是把一整天所有來源（咖啡、茶、手搖飲、可樂、能量飲、巧克力）加起來，而不是只算咖啡。備孕與哺乳期一樣建議適量。各品項含量會因品牌與容量不同，實際以產檢醫師建議為準。
本工具把常見飲品與食物的概略咖啡因含量加總，幫你掌握一整天的攝取量；各品項實際含量會因品牌、沖煮方式與容量而不同，數字僅供參考。主要醫學會建議孕期每天咖啡因不超過約 200 毫克，重點是把所有來源加起來，是否需要調整請以產檢醫師建議為準。所有填答只保存在你這支裝置的瀏覽器，不會上傳。
藍彥博醫師 · 豐禾婦產科
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