第一孕期
懷孕、備孕要打哪些疫苗？孕前、孕期、產後疫苗總覽（哪些能打、哪些不能打）
懷孕、備孕到產後的疫苗地圖：用「先辨識活性減毒疫苗、再看孕期建議與時機」的原則，整理孕前要確認、孕期該打（流感、新冠、百日咳、RSV）、孕期原則上避開（MMR、水痘等活性減毒）與產後補打，並連到各疫苗專篇。
約 11 分鐘閱讀 →孕期甲狀腺低下（甲減）會影響寶寶嗎？要不要吃藥、怎麼追蹤
產檢驗到 TSH 偏高、甲狀腺低下會影響寶寶腦部嗎？顯著與亞臨床甲減差別、孕期 TSH 判讀、要不要吃甲狀腺素、碘要不要補、追蹤頻率一次看懂。
約 12 分鐘閱讀 →備孕或懷孕初期遇到新冠、茲卡病毒怎麼辦？疫苗、抗病毒藥與旅遊風險
備孕或懷孕初期遇到新冠肺炎（COVID-19）或茲卡病毒（Zika）該怎麼辦？本文用白話比較兩者：新冠的重點是孕婦較易重症，要早期診斷、症狀 5 天內評估口服抗病毒藥倍拉維（Paxlovid），並依個人風險與醫師討論疫苗；茲卡的重點是旅遊與性傳染暴露，孕期感染可能造成胎兒小頭症等先天性茲卡症候群，重在旅遊前避險、防蚊與備孕安全間隔。也整理就醫紅旗症狀、哺乳、胎兒超音波追蹤與常見迷思。
約 16 分鐘閱讀 →孕期甲狀腺亢進（甲亢）會影響寶寶嗎？抗甲狀腺藥怎麼吃、怎麼追蹤
懷孕被診斷甲狀腺亢進該怎麼辦？葛瑞夫茲（Graves）與妊娠一過性甲亢的差別、抗甲狀腺藥孕期怎麼選（第一孕期僕樂彼、第二孕期後可換利甲）、治療目標、TRAb 與胎兒新生兒甲亢監測、甲狀腺風暴、產後與哺乳用藥、孕前準備一次看懂。
約 9 分鐘閱讀 →孕期有慢性病怎麼辦？高血壓、氣喘、紅斑性狼瘡、癲癇的孕前與孕期用藥
本來就有高血壓、氣喘、紅斑性狼瘡（SLE）或癲癇，懷孕後藥還能吃嗎、要不要停？白話加臨床深度說明：先講四個共通原則（疾病沒控制好的風險常大於孕期用藥、不要自行停藥、孕前先規劃、產科與專科共同照顧），再分別說明高血壓的較新血壓切點與孕期可用藥、氣喘吸入型藥物可續用、紅斑性狼瘡為何孕期要持續服用必賴克瘻、癲癇要避免帝拔癲與孕前換藥加葉酸，以及哺乳用藥等常見問題。
約 17 分鐘閱讀 →懷孕、哺乳可以打新冠疫苗嗎？孕期接種時機、安全性與對寶寶的保護
懷孕、哺乳能不能打新冠疫苗？整理孕婦重症風險、孕期接種安全性、對新生兒的保護（抗體經胎盤與母乳）、接種時機與品項，以及備孕與哺乳常見疑問。
約 13 分鐘閱讀 →懷孕後一直情緒低落、焦慮怎麼辦？認識孕期憂鬱與焦慮
懷孕後常想哭、提不起勁、整天擔心睡不著？孕期憂鬱與焦慮很常見也可以治療。分辨正常孕期情緒、憂鬱與焦慮症狀、風險族群、對母胎影響、EPDS 篩檢、何時立刻求助、階梯式治療與孕期抗憂鬱藥（樂復得等 SSRI）安全性，以及躁鬱症提醒與產後銜接。
約 19 分鐘閱讀 →預產期計算機
輸入末次月經、預產期、產檢週數或超音波數值，立即算出預產期與目前孕週，並看本週寶寶大約像哪種水果；另附出生星座與生肖的機率（民俗娛樂參考）。
開啟工具 →驗孕與 hCG 判讀
不知道什麼時候驗孕、淡淡第二條線算不算，或兩次 β-hCG 數值看不懂？這個工具分成「何時驗孕」「驗孕棒結果」「β-hCG 趨勢」三種模式，計算實際變化、比值與倍增時間；只有抽血間隔接近 48 小時才顯示分層研究參考，並明確提醒 hCG 不能單獨診斷流產或排除子宮外孕。
開啟工具 →產檢與疫苗選擇
回答 7 個問題（孕週、是否高齡、單或多胞胎、自然或人工受孕、慢性病、家族與前胎史、已完成項目），依你的孕期階段與風險，整理出建議和醫師討論的產檢與疫苗清單：公費常規、可考慮的自費項目、依情況可能需要、現在可接種的疫苗，並連到每項說明。疫苗是否當季會依日期自動判斷。結果僅供參考、不取代醫師評估。
開啟工具 →懷孕腹痛自我判讀
懷孕肚子痛要緊嗎？依孕週、疼痛位置、疼痛型態、陰道出血、破水、宮縮、發燒、排尿症狀、頭痛視力異常與胎動變化，幫你初步整理比較像圓韌帶痛、假性宮縮、腸胃不適，還是需要排除子宮外孕、早產、胎盤早期剝離、子癲前症、卵巢扭轉、闌尾炎或腎盂腎炎等危險原因。結果僅供分流與衛教，不取代醫師診斷。
開啟工具 →甲狀腺報告判讀
輸入你的 TSH 數值、選擇備孕或懷孕第幾孕期，並依報告勾選游離 T4（free T4）與 TPO 抗體是偏高、正常還是偏低，工具會用各孕期常用切點即時判讀：分辨明顯甲狀腺低下、亞臨床甲低、甲狀腺亢進、亞臨床甲亢或大致正常，說明第一孕期 TSH 偏低常是 hCG 造成的生理現象、TPO 抗體與用藥的意義，並產生可複製給醫師的摘要。孕期參考值會隨孕期與實驗室不同，判讀僅供參考，確診與治療請以醫師評估為準。
開啟工具 →初期出血就醫判斷
懷孕未滿 14 週出血，先用出血量、疼痛、暈眩／昏厥、肩尖痛等做急症安全分流，再依是否已確認子宮內孕、胎心、懷孕位置不明（PUL）與子宮外孕相關病史，整理「立即急診／今天或 24 小時內評估／儘快門診／可短期觀察」與下一步。工具不診斷流產或子宮外孕，實際需配合超音波與必要時抽血評估。
開啟工具 →孕期營養缺口快速評估
依備孕／孕期／哺乳階段、飲食型態、孕婦綜合維他命、魚類與蛋奶攝取、是否使用碘鹽、貧血或營養缺乏病史、多胞胎與腸胃吸收問題，找出目前比較需要注意的營養缺口，分成「基礎要確認」「飲食可能不足」「建議看抽血／報告」「需醫師個別評估」。每日建議攝取量是總攝取參考，不等於每個人都要吞同劑量補充品。
開啟工具 →產前染色體篩檢怎麼選
回答年齡、週數、偏好與風險因素，整理出各項產前篩檢（早唐、二唐、NIPT、羊膜穿刺）在你目前的適用狀況、偵測率與特點比較。僅供參考，以醫師評估為準。
開啟工具 →孕吐嚴重度評估
用國際通用的孕吐量表（3 題）自我評估懷孕的噁心、嘔吐、乾嘔有多嚴重：回想過去 24 小時的症狀算出分數，了解大致落在輕度、中度還是重度，以及什麼情況（吃不下、喝不下、尿變少、體重直直落）建議盡快就醫評估妊娠劇吐。評估僅供參考，實際以醫師當面評估為準。
開啟工具 →咖啡因每日攝取計算機
點選你今天喝的咖啡、茶、手搖飲、可樂、能量飲與黑巧克力份數，即時加總一整天的咖啡因毫克數，並對照孕期建議每日上限 200 毫克，看看是否超標、哪些飲品佔比較高。各飲品含量為概略值，實際依品牌與容量不同；結果僅供參考，請以產檢醫師建議為準。
開啟工具 →孕期皮膚癢與皮疹分流
懷孕後皮膚一直癢、長紅疹、水泡或膿疱，不知道是皮膚乾、妊娠多形性疹，還是需要排除妊娠肝內膽汁淤積？依原發疹、搔癢位置、疹子外觀、夜間症狀、黃疸、發燒與胎動等線索，先排紅旗，再整理 ICP、PEP／PUPPP、AEP、PG 與妊娠膿疱型乾癬等方向與下一步。這是症狀分流，不是皮膚診斷。
開啟工具 →孕期・哺乳用藥安全查詢
輸入藥名（中文或英文皆可），快速查常見藥物在懷孕與哺乳期的一般安全概念：止痛退燒、感冒鼻過敏、腸胃、抗生素、精神科、心血管、內分泌與糖尿病、風濕免疫、皮膚外用、避孕與荷爾蒙、不孕療程、疫苗與維他命等十多個分類、逾 700 種成分，並標註哺乳分級。內容採保守原則整理，同一成分不同劑量、孕期週數與個人狀況結論可能不同，用藥前務必諮詢醫師或藥師。
開啟工具 →產前與胚胎基因報告判讀
拿到 NIPT／唐氏症篩檢、羊水晶片 CMA、PGT 胚胎報告或胎兒外顯子定序報告，看不懂上面的字眼與數字？先選你手上是哪一種報告，工具幫你讀懂陽性／陰性殘餘風險、CMA 五級（P／LP／VUS／LB／B）、PGT 與外顯子定序結果，並說明可信度、下一步該找誰、哪些不能自己決定。導覽性質，判讀以醫師與遺傳諮詢為準。
開啟工具 →鑲嵌染色體報告導引
報告寫到「鑲嵌／mosaic」不知從何看起？兩步驟導引：先選你是在哪一種報告（PGT-A、NIPT、絨毛膜採樣、羊膜穿刺、UPD、還不確定）看到鑲嵌，了解它代表胎盤還是胎兒、下一步怎麼想；再選一條染色體，看看那一條要特別想到什麼，並連到對應的完整衛教文章。導引性質，實際判讀以醫師與遺傳諮詢評估為準。
開啟工具 →子癲前症風險自我評估
子癲前症（妊娠毒血症）是懷孕重要的併發症之一。在適當的高風險孕婦中，從懷孕早期開始每天服用低劑量阿斯匹靈，可降低子癲前症及部分相關不良妊娠結果的風險。這個工具依 USPSTF／ACOG／SMFM 的高風險與中度風險「病史因子」，幫你整理自己是否符合「建議和產科醫師討論低劑量阿斯匹靈」的條件。這是幫你和醫師討論的病史風險分流，不是處方、也不能取代第一孕期複合篩檢，是否服用與劑量由醫師決定。
開啟工具 →我該用哪個工具？
備孕、懷孕、產後哺乳、月經婦科問題、更年期漏尿或準備手術？回答幾個問題，導引會依你目前的狀態與需求，推薦較相關的互動小工具，並先提醒哪些警訊應直接就醫。導引僅供衛教參考，實際仍需由醫師當面評估。
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