生產 & 產後
有乾燥症或抗 Ro／La 抗體陽性，懷孕會影響寶寶嗎？認識新生兒紅斑性狼瘡與胎兒心臟傳導阻滯
乾燥症或抗 Ro／SSA、抗 La／SSB 抗體陽性懷孕，寶寶會怎樣？認識新生兒紅斑性狼瘡、先天性心臟傳導阻滯的風險、危險期監測與羥氯奎寧的預防角色。
約 10 分鐘閱讀 →確診抗磷脂抗體症候群（APS），這胎怎麼安全懷孕？阿斯匹靈、肝素與全期照顧
確診抗磷脂抗體症候群（APS）想懷孕怎麼辦？產科 APS 的低劑量阿斯匹靈加肝素治療、三陽性與難治型用藥、生產前後停復藥時機與產後血栓預防，一次說明。
約 9 分鐘閱讀 →產檢說我血小板低下怎麼辦？認識妊娠性血小板減少、免疫性血小板低下與子癲前症的分別
孕期血小板低下怎麼辦？妊娠性血小板減少、免疫性血小板低下（ITP）、子癲前症／HELLP 與 TTP／aHUS 怎麼分，生產與麻醉的血小板門檻與對寶寶的影響，一次看懂。
約 12 分鐘閱讀 →羊水栓塞是什麼？可以預防嗎？孕產婦最該知道的罕見急症
新聞偶爾出現「生產時羊水栓塞」讓孕婦很害怕，但它極為罕見、幾乎無法事先預測、也沒有確定的預防方法。本文白話加臨床深度說明羊水栓塞其實是對羊水與胎兒物質的劇烈免疫反應而非單純塞住、發生率約每十萬次生產一到數例、最常發生在生產前後到產後短時間內、典型表現是突發呼吸困難血壓驟降心跳停止合併瀰漫性血管內凝血大出血、為什麼風險因子不等於預測工具、和肺栓塞與無痛分娩的關係、醫療團隊如何急救（含葉克膜與瀕死期娩出）、新生兒預後與能不能再生，以及產婦與家屬該記住的警訊與常見問題。
約 11 分鐘閱讀 →產後肚子鬆垮、合不起來？認識腹直肌分離與恢復運動
產後肚子鬆垮、中央凸一條？認識腹直肌分離：自我檢測（肚臍上中下分別量）、該做與該避免的運動、何時自然恢復、合併疝氣或久不癒要轉介復健科，以及束腹帶與手術修補的定位。
約 7 分鐘閱讀 →新生兒篩檢有哪些？聽力、代謝與危急型先天性心臟病
新生兒篩檢有哪些？說明台灣的 21 項代謝篩檢（腳跟血）、聽力篩檢、危急型先天性心臟病血氧篩檢與膽道閉鎖大便卡，以及結果「疑陽性」該怎麼辦、篩檢為何不等於確診。
約 8 分鐘閱讀 →新生兒出院回家怎麼照顧？第一週吃奶、尿布、體溫與黃疸觀察
新生兒出院第一週怎麼照顧？從餵奶次數、尿布與便便、體溫、黃疸、體重到安全睡眠，整理爸媽每天真正需要觀察的重點與送醫警訊。
約 10 分鐘閱讀 →新生兒出現哪些症狀要立刻送醫？10 大危險警訊
新生兒哪些症狀不能等？整理發燒、低體溫、呼吸困難、發紫、嗜睡、喝不下奶、綠色嘔吐、抽搐與感染等 10 大送醫警訊。
約 8 分鐘閱讀 →新生兒發燒怎麼辦？幾度算發燒、體溫怎麼量，為什麼 38°C 不能等
新生兒幾度算發燒？本文說明 38°C 發燒警訊、腋溫與耳溫差異、低體溫警訊、到院可能做的檢查，以及為什麼不能只吃退燒藥觀察。
約 7 分鐘閱讀 →新生兒臍帶怎麼照顧？多久會掉、流血流膿正常嗎
新生兒臍帶多久會掉？要不要擦酒精？本文整理乾燥臍帶照護、洗澡與尿布方法、少量出血、臍肉芽腫，以及臍炎／新生兒敗血症的紅旗（紅腫擴散、流膿惡臭、精神吃奶變差，且新生兒感染不一定發燒）與硝酸銀屬醫療處置、WHO chlorhexidine適用情境。
約 7 分鐘閱讀 →拉梅茲呼吸練習
跟著呼吸圈練習生產各階段的拉梅茲呼吸：早期慢呼吸、活躍期輕呼吸、過渡期喘息吹氣、忍住不用力的吹氣，以及第二產程的吐氣用力與閉氣用力（秒數可調）。內含各產程階段說明、換氣過度安全提醒與 PubMed 實證依據，呼吸只是放鬆與專注的輔助、不是止痛保證，實際以產房醫師指示為準。
開啟工具 →產後惡露自我判讀
選擇產後天數、惡露顏色、量、血塊與氣味，對照該時期正常的變化，判斷是否在預期範圍或有需要就醫的警訊。僅供參考，以醫師評估為準。
開啟工具 →哺乳問題排解導引
餵母乳遇到乳頭痛、塞奶乳腺炎、奶量不足、含乳困難、寶寶吃不飽或厭奶、上班擠奶、混合哺育、生病能不能餵？回答幾個問題，幫你找到最相關的哺乳衛教說明與該不該就醫的提醒。導引僅供參考，實際以醫師與泌乳顧問評估為準。
開啟工具 →孕期營養缺口快速評估
依備孕／孕期／哺乳階段、飲食型態、孕婦綜合維他命、魚類與蛋奶攝取、是否使用碘鹽、貧血或營養缺乏病史、多胞胎與腸胃吸收問題，找出目前比較需要注意的營養缺口，分成「基礎要確認」「飲食可能不足」「建議看抽血／報告」「需醫師個別評估」。每日建議攝取量是總攝取參考，不等於每個人都要吞同劑量補充品。
開啟工具 →凱格爾運動計時器
跟著呼吸圈一起做凱格爾（骨盆底肌）運動：可選慢速訓練（收緊維持幾秒、再放鬆同樣秒數）或快速訓練（快速收放），秒數與次數可調，並在每次切換時震動提示、自動數到完成。內含找對肌肉、別憋氣別夾屁股等正確要領與實證依據。練習輔助用，實際方式以醫師或物理治療師指導為準。
開啟工具 →孕期・哺乳用藥安全查詢
輸入藥名（中文或英文皆可），快速查常見藥物在懷孕與哺乳期的一般安全概念：止痛退燒、感冒鼻過敏、腸胃、抗生素、精神科、心血管、內分泌與糖尿病、風濕免疫、皮膚外用、避孕與荷爾蒙、不孕療程、疫苗與維他命等十多個分類、逾 700 種成分，並標註哺乳分級。內容採保守原則整理，同一成分不同劑量、孕期週數與個人狀況結論可能不同，用藥前務必諮詢醫師或藥師。
開啟工具 →產後憂鬱自我篩檢
用國際通用、台灣也常使用的愛丁堡產後憂鬱量表（10 題）自我篩檢產後情緒：回想最近一週的感受，算出總分並了解大致落在哪一區間，以及什麼情況建議尋求專業協助。這是篩檢、不是診斷；產後情緒低落很常見，也都有方法可以幫忙。結果僅供參考，確診與協助請以醫師或心理專業評估為準。
開啟工具 →生產計畫書產生器
勾選你對陪伴環境、減痛方式、待產處置、生產姿勢、醫療介入態度、寶寶出生後與哺乳方式的偏好，工具會自動整理成一份條理清楚、可複製的生產計畫書，方便在產前門診帶去和醫師討論。生產計畫書是溝通工具、不是醫療承諾，實際處置以當下母嬰安全與醫師專業判斷為準。
開啟工具 →待產包清單
一份可勾選、會自動記住進度的待產包清單，分成證件文件、媽媽用品、寶寶用品、哺乳相關、剖腹產加項與陪產者六大類，並顯示已準備的項目數。可一鍵複製「還沒準備」的清單方便採買。不同生產院所與生產方式提供的備品與規定不同，請以你生產院所的住院須知為準。
開啟工具 →VBAC 適合度評估
曾經剖腹產、下一胎想試著自然產（VBAC／剖腹後陰道生產）？這個工具先幫你檢查有沒有「通常不建議試產」的情況，再依前次剖腹原因、之前有沒有自然產過、年齡、體型與慢性高血壓等常被討論的因素，整理出「哪些因素對你比較有利、哪些比較不利」與該和醫師討論的重點。工具不會算出成功率數字；真正的個人化成功機率，請醫師用正式的 VBAC 計算器估算，能不能試產也以產科醫師面對面評估為準。
開啟工具 →我該用哪個工具？
備孕、懷孕、產後哺乳、月經婦科問題、更年期漏尿或準備手術？回答幾個問題，導引會依你目前的狀態與需求，推薦較相關的互動小工具，並先提醒哪些警訊應直接就醫。導引僅供衛教參考，實際仍需由醫師當面評估。
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